咋樣才能讓孩子注意力集中
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咋樣才能讓孩子注意力集中,這時候就需要家長耐心引導,孩子在不同階段會出現不同的問題,很多孩子都是在小時候開始學會某項技能的,所有父母應當重視起對孩子的教育。以下是咋樣才能讓孩子注意力集中方法。
咋樣才能讓孩子注意力集中1
1、營造乾淨環境
要營造一個集中注意力的環境,孩子在學習的時候,家中物品的擺放不雜亂,要把寫字檯上與學習無關的東西都收起來。
成人在家裏不大聲說話和看電視,不做孩子的干擾源,家長也不要干擾孩子的學習思路和專注力,有些家長檢查孩子的作業時發現錯誤,就說,你這道題做錯了,也不顧孩子正在寫其他作業。
2、合理安排時間
對於小孩子來說,他們的專注力一般不超過15分鐘,一旦超過這個時間孩子就會走神的現象發生。所以,早平時孩子寫作業寫累了就讓他休息一會兒再寫,作業纔能有效的提高學習質量。
3、改定時爲定量
有些家長看到孩子八點就寫完作業了,於是讓孩子額外再做題。這樣孩子就會產生逆反心理,反正早寫完也得寫,還不如晚點兒寫完。
4、選擇不要太多
太多的書籍和玩具只會讓孩子注意力渙散。每次給孩子玩具也不要超過兩到三個,玩完這些放回原處再拿別的玩具。如果孩子看不下去書,家長要告訴孩子,想換書可以,但是可以給媽媽講講這本書的意思嗎?
5、減少嘮叨訓斥
平時就算孩子有注意了不集中的時候也要儘量的減少訓斥孩子,因爲經常的訓斥孩子會在心裏認同自己注意力不集中,會使孩子喪失自律的能力。
6、生活養成規律
在平日裏對於注意力不易集中的孩子,爸爸媽媽們一定要幫助建立規律的生活。有規律的吃水果對孩子的健康是有很大的好處的,什麼時候寫作業,什麼時候肯看電視等等,將這些時間有規律的安排好,能夠有效的緩解孩子注意力不集中的現象。
7、限制電視遊戲
如果孩子習慣了充滿聲光影的刺激,就不容易靜下心來看書、思考和學習,尤其是對電視和電子遊戲上癮的孩子,即使家長強迫孩子讀書學習,也是“身在書本心在電視”。
所以,要限制孩子對電視和電子遊戲的使用時間,平時儘量讓孩子多看書、多接觸大自然。
8、房間佈置注意
牀頭不要掛太多的玩具,刺激太多反而顯得有些亂,影響入睡心情,不如單純掛一種玩具,過一段時間再換另一種。
兒童房的色彩不要太複雜,居家環境最好佈置單純柔和的色彩,有助穩定心情。放些輕柔、有節奏的音樂,刺激聽覺並陶冶心靈。
9、保證足夠睡眠
睡得好、精神好,情緒才穩定,白天時纔有良好注意力!睡眠期中有50%的睡眠時間爲快速動眼期,這正是孩子重組信息所不可或缺的時間,因此,務必要讓嬰幼兒擁有足夠的睡眠時間和良好的睡眠質量。
孩子專注力訓練注意事項
1、太多的書籍和玩具只會讓孩子注意力渙散。每次給孩子玩具也不要超過兩到三個,玩完這些放回原處再拿別的玩具。
2、要營造一個集中注意力的環境。孩子在學習的時候,要把寫字檯上與學習無關的東西都收起來。
3、合理安排孩子寫作業和活動的時間。對於低年級的小學生來說,他們的專注力一般不超過15分鐘。
4、家長不要干擾孩子的學習思路和專注力。有些家長檢查孩子的作業時發現錯誤,就說,你這道題做錯了,也不顧孩子正在寫其他作業。
5、即使孩子注意力不集中,家長也不要總是把這句話掛在嘴邊,那樣等於強化孩子不集中的特點,孩子也會在心裏認同自己注意力不集中。
6、安靜整潔的環境能夠讓孩子少受外界干擾,更好地保持注意。比如,家中物品的擺放不雜亂,孩子的用品和玩具收在固定的位置,每次不給孩子過多的玩具,成人在家裏不大聲說話和看電視,不做孩子的干擾源等等。
7、要限制孩子對電視和電子遊戲的使用時間,平時儘量讓孩子多看書、多接觸大自然。
注意力不集中可能是什麼病
1、多動症
成績差、擾亂課堂秩序,打架鬥毆,偷竊破壞。家長錯誤的教育還可能使孩子對家長產生仇恨心理。如不治療到成人後由於自控能力差,好逸惡勞,貪圖享受,從而導致犯罪。
2、自閉症
自閉症會造成孩子說話不帶感情、字義無法變化、代名詞反轉、不清楚肯定與否定的概念、文法結構不成熟等如果家長不及時的爲孩子進行治療,那麼孩子會因爲這些最終無法正常上課,更嚴重的會讓孩子喪失社會功能,無法在社會上生存。
3、抽動症
因爲歧視嘲笑,從而不喜歡上學,甚至厭學、逃學,繼發學習困難,成績差,難以建立自尊、自信的健全人格,產生反社會心理,同時也會產生社會退縮和社交障礙方面的影響。
孩子爲什麼注意力不集中
1、內在因素
年幼兒童不能長時間保持注意,是因爲他們的注意容易受到干擾,而且,他們很難抑制與任務無關的思維活動。3歲以前的寶寶,注意是被動的,只有新奇的、令寶寶感興趣的東西或事情才能吸引寶寶,而且控制注意的能力較弱。
如果做一件事情超過20分鐘,孩子想做點別的事、起來動一動,這是非常正常的現象。而且,越是年幼的兒童,越不能長時間保持注意。
2、外在因素
孩子的注意力不能集中,還可能源於一些外在的因素,比如:學習或遊戲的內容不適合孩子,或者室內活動太多,孩子(尤其是男孩)的精力不能得以發泄,就會顯得躁動不安。
還可能是源於疾病或者情緒上的問題,餓了、困了、病了、心情不好或者壓力過大等等,都會造成孩子注意力無法集中,顯得心不在焉。
結語:通過文章我們瞭解到,在平時如果家裏的'孩子有注意力不集中的時候,家長們一定要及時注意了,平時要給孩子合理的安排作息時間。而且要讓孩子擁有足夠的睡眠時間和良好的睡眠質量。這樣纔能有效制止注意力不集中現象的發生。
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1、消除環境的干擾。有些家長在孩子學習的時候會看電視、打電話或者跟別人談話。而有些則會在孩子學習的時候在書桌旁走來走去,詢問孩子是否餓了、渴了、有不會的題,這些都會分散孩子的注意力,導致孩子注意力不集中。因此要消除環境干擾,調整房間的光線,避免太暗或者太亮,讓孩子在高矮合適的座椅上寫作業。
2、消除生理因素影響。高度的注意力需要有旺盛的精力支持。如果孩子餓了、睡眠不足、或者患了身體疾病,都會影響到注意力集中,應當消除這些因素,讓孩子以飽滿的精力去學習。
3、培養學習興趣。喜歡才能讓人投入,如果孩子對當前的課程不感興趣,甚至討厭就無法全身心的投入,這樣就會形成惡性循環。家長要根據孩子的性格特點和興趣愛好來培養孩子的學習興趣,適當鼓勵孩子,提高孩子的注意力。
4、制定學習計劃。家長要幫助孩子制定學習計劃,對自己要完成什麼任務,需要多長時間具有清晰的認識,提高時間管理能力和自我監控能力。
想要讓孩子注意力集中,就要做到消除環境干擾,家長不要在孩子寫作業時看電視、談話、或者打斷孩子學習,這樣更有助於集中注意力。除此之外還要關心孩子的身體狀況,積極治療身體疾病,並且培養孩子的學習興趣,適當採取鼓勵措施。制定學習計劃,提高孩子的自控能力。
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一般來說,成人持續注意的時間在20分鐘左右。對於小孩子來說,就會更短。1歲以內的小嬰兒在5分鐘左右,兩三歲在10分鐘左右,四五歲在15分鐘左右,六七歲比較好的可以達到20分鐘左右。因此,孩子常會表現出注意不穩定,也是非常正常的。
因此,家長不應苛求一個三歲的孩子,能夠安靜地在椅子上坐上半個小時保持不動,或是持續一個小時進行一個活動,這些不符合孩子的注意特點。
如果家長長期對孩子有不合理的要求,久而久之,會激怒孩子,孩子對一些內容的學習和探索也會由主動變成被動,把學習新東西看成是一種負擔,無法享受學習。很多時候的“認真”是在做給家長看,實際上自己根本無法全身心投入。
而小孩子相比,成人往往能夠憑藉較好的意志力和理性認知,將注意力很快地轉移回來,表現出對一件事情的長時間注意,如聽幾個小時的講座等,而孩子這種能力則比較弱,需要不斷培養,方可獲得。
是分心,還是注意轉移?
在生活中,常會用到注意分配,比如孩子一邊唱一邊跳;也會用到注意轉移,如從閱讀轉移到搭建遊戲,孩子的注意力能否順利轉移,主要取決於後面活動是否有趣味。
轉移與分心不同,轉移是活動的需要,而分心則是注意偏離當前進行的活動,受到一些因素的干擾,是注意的一種障礙或缺陷。
有的孩子在活動中很難靜心於當前的活動,總是喜歡東張西望,容易被一些外在無關的因素吸引,這時就需要成人多加暗示和提醒,保持當前的注意力。
給家長的建議
孩子在不同的活動涉及不同的注意,表現出不同的注意特點。根據這些內容,我們可以通過一些方式方法提高孩子的注意力:
首先,我們需要承認,孩子的注意力在先天上是存有差異的。因此,不可對孩子的注意力做盲目的攀比,以免給孩子帶來不必要的壓力。
對於大多數孩子來說,注意力都和興趣和意志有很大的關係。當一個孩子在美滋滋“淘氣”的時候,他們的注意力是十分集中的,因此當孩子注意力不集中時,首先要考慮孩子是不是對眼前的事情還沒有產生濃厚的興趣。家長要儘可能使孩子的學習生活變得遊戲化,提高孩子做事的興趣。
其次,一些孩子的注意力發展不足,需要成人的提示。建議成人多用手勢或眼神提示孩子不要東張西望,也可以採用身教,爲孩子做示範,讓孩子明白怎麼做纔是應該的。
爲了培養孩子的注意力,成人最好做到不輕易打斷孩子,使得孩子體驗到高度注意的快樂。當孩子在持續做一件事情的時候,只要不主動尋求成人的幫助,成人就儘量放手,讓他們獨立探索和思考,避免因成人的“過度指導”造成孩子的注意力被切斷或是分心。
培養孩子的注意力可以從幫助孩子體驗注意力集中的狀態開始,不管是做什麼,只要孩子能持續注意,就是一件不錯的事情。還可以通過一些勵志小故事,鼓勵孩子克服困難,勇於挑戰自己。
最後,對於一些有注意力缺陷的孩子,根據程度的不同,可以嘗試不同的治療。藥物治療這種方法只對一小部分孩子有效,比藥物更重要的是家長的綜合干預,家長的耐心和接納非常重要,一定要以理解鼓勵爲主,可以將任務進行時間分段,完成一段就休息,再完成下一段。同時要給孩子充足的戶外活動時間,多帶孩子做身體平衡、臺階跳、游泳等體育活動;也可以請教心理學老師,定期做一些執行功能方面的訓練活動。提示家長要要做好持久戰的準備,因爲中途出現反覆的可能性很大。
總之,注意力可以通過一些方法逐步培養。成人最需要做的就是極大尊重孩子的先天發展水平,分步分階段地提高孩子的注意力,功利心不要過強,不能違背孩子的注意力特點,更不能強迫孩子做一些大大超乎他們年齡特點的高難度任務。家長和老師的耐心和鼓勵,永遠是提高孩子注意力水平的特效藥。
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