孩子注意力不集中應該怎麼辦

孩子注意力不集中應該怎麼辦，好孩子的發展離不開家庭的努力，適當減輕孩子的壓力是很重要的，寶寶在這個時候還沒辦法做到一些事情，下面來和大家分享孩子注意力不集中應該怎麼辦。

孩子注意力不集中應該怎麼辦1

1、定量學習

讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，改定時爲定量。如果孩子能夠專心完成，父母要給予定鼓勵，並休息5-10分鐘。

當孩子能夠做得很好時， 可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中，自己把題目要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。

2、鼓勵孩子培養興趣

平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。

當孩子專注於做他的小手工製作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸於他的興趣的同時，就是在無意中培養自己的注意力。

3、減少嘮叨和訓斥

儘量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到自己是時間的主人。

教孩子學會分配時間，當他在相對短的時間內集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情，孩子學會自己掌控時間了就會有成功的感覺，做事會更加自信。

4、大聲讀書

大聲讀書有利於訓練注意力。每天安排一個時間( 10-20分鐘)讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲爲父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。、孩子在讀書的過程中，要要求他不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去。

5、一次只做一件事

人的注意資源是有限的，分配在性質不同的事情上面，會嚴重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發展過程中，同時進行多件事情，會損害注意力的有效集中。哪怕當孩子玩玩具的時候，也要關掉電視。

下面介紹6個小遊戲，有效提升孩子的專注力：

1、智力訓練

①走迷宮。

②找圖中所隱藏的動物。

③在一大堆雜亂無章的圖中找出一樣東西。

④找相似圖形中的異同。

⑤比較圖的大小長短。

⑥記住物品(在規定的時間內把一頁圖中的物品記住，然後合上書讓他報出來)。

2、堆火柴棍

家長把多根火柴棍隨意搭在一起，讓孩子小心翼翼地一根一根拿起來，力求做到每拿起一根時不觸動其他的火柴棍，數量由少到多加大難度。

3、鐘錶訓練

讓孩子拿一塊鐘錶，看它1分鐘的走動，假!如1分鐘內注意力沒離開秒針，就延長觀察的時間到兩三分鐘。，等到確定了注意力不離開秒針的最長時間後，再按此時間重複三四次，每次間隔時間10- 15秒，若能將注意力連續集中5分鐘，就已經是不錯的成績了。

4、指讀數字

畫張有25個小方格的表格，將1- 25的數字順序打亂填在表格裏面，然後以最快的速度從1數到25，要邊讀邊指出，一人指讀人幫忙揭計時。

可以多製作幾張這樣的訓練表，每天一練。

5、複述數字

大人一開始先報簡單的幾位數，讓孩子複述，大人再不斷地增加一位數，讓孩子複述。每次只增加一位數。比如，大人報“256，孩子重複一遍，大人再報“2568”，孩子再重複,大人再報“25681"，孩子再重複，以此類推。堅持每天一練，孩子在不斷複述當中，注意力必須高度集中，從而既鍛鍊了記憶力，又鍛鍊了注意力。

6、反口令遊戲

家長說一個口令，讓孩子按照反口令做動作。

例如說:向前一步走，那孩子就做向後一步退。該遊戲有助於提高專注力，破除思維的定式和思維慣性。

孩子注意力不集中應該怎麼辦2

1、培養興趣

解決孩子上課走神，首要的是想辦法培養孩子對學習的興趣。一是讓孩子把學到的東西及時應用到實際生活中，讓孩子感覺知識是非常重要、非常有用和有意思的，通過知識的運用過程激發孩子學習的興趣。

2、培養孩子的自制力

家長在日常生活中，要有意識地培養孩子的`自我控制能力，使注意力服從於活動的目的和任務。可以通過讓孩子在一段時間內專心做一件事入手，如做作業、繪畫、練琴、手工製作等等來培養孩子的自制力。從開始的十分鐘，慢慢過渡到四十分鐘，也就是一節課。要循序漸進，一次增加五分鐘，心急吃不了熱豆腐。讓孩子在固定的時間和固定的地點，完成固定的任務，以便形成一種心理活動的定向。

3、注意勞逸結合

學習是腦力勞動，大腦要消耗大量的氧。因此，家長要合理安排孩子的作息時間，控制看電視和玩電子遊戲的時間，保證孩子充足的睡眠，養成勞逸結合的好習慣。這樣，孩子纔能有充足的精力專心聽課。

4、和老師溝通

孩子上課走神，請老師幫忙配合效果應該是最好的。家長要耐心和老師交流、溝通，請老師幫忙，課堂上如發現孩子走神能及時提醒，或有意識的安排孩子上黑板做題、回答老師的提問等具體任務，幫孩子儘快把心收回來。

5、專業指導

如果孩子是因爲營養方面或心理因素導致的上課走神，家長就要請專業孩子教育的專家和醫生，對孩子進行綜合考察、診斷，然後再對孩子進行鍼對性的治療和矯正。