秋冬上火喝什麼茶最好

秋冬上火喝什麼茶最好，中國茶文化是從古至今一直流傳的，上火可以喝什麼茶，但是有講究的，特別是秋天，天氣比較乾燥。我們在秋冬上火喝什麼茶最好。下面就和小編一起來看一下吧。

秋冬上火喝什麼茶最好1

1、綠茶清熱降火

綠茶性寒，能夠去火、生津止渴，冬季因吃的過於油膩，辛辣而導致上火的話，喝綠茶能夠降火清熱。而且，常喝綠茶還可以消食化痰，預防血管硬化。需要注意的是，經常喝綠茶雖然好處，但不代表任何人都可以喝，綠茶比較適合容易上火，體型較胖的實熱體質人羣飲用，腸胃虛寒的人就不適宜喝綠茶了。

2、金銀花茶宣散風熱

金銀花既能宣散風熱，還具有極佳的清解血毒功效，用於各種熱性症狀，如身熱、發疹、發斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等症。將金銀花洗淨後放入鍋中，加水大火煮沸，轉小火熬製10分鐘後關火；濾出金銀花渣，放涼後加入蜂蜜攪拌均勻後即可飲用。

3、鐵觀音去火化痰

清香型鐵觀音是半發酵茶，性寒，最能去火清熱，生津止渴，消食化痰，對輕度胃潰瘍還有加速癒合的作用，並且能降血脂、預防血管硬化。因此，冬天容易上火的人羣，平常愛抽菸喝酒的，還有身體較肥胖的.朋友，都比較適合飲用清香型鐵觀音。

4、烏龍茶清除體內積熱

烏龍茶屬半發酵茶，在味道上既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，因此有潤膚潤喉、生津止渴、清除體內積熱的作用，可以讓機體適應自然環境的變，而冬天室內大多空氣乾燥，人們容易口乾舌燥、嘴脣乾裂，這時泡上一杯烏龍茶，可以緩解乾燥。

秋冬上火喝什麼茶最好2

1、秋菊清心茶

材料：杭白菊、麥冬、百合各5克，紅茶3克，冰糖少許。

做法：將杭白菊、麥冬、百合、紅茶一起放入壺中先用沸水沖泡10分鐘之後加入冰糖即可。

效果：秋天上火喝此茶能夠幫助清肝瀉火，滋陰潤燥，寧神養心。

2、麥冬枸杞潤燥茶

材料：麥冬、枸杞子各15克，板藍根10克，甘草6克，茅根5克，白糖適量。

做法：將麥冬、枸杞子、板藍根、甘草、茅根一起放入砂鍋中加水煎煮半小時之後去渣取汁加入白糖即可飲用。

效果：秋天上火喝此茶能夠幫助清熱去火，潤燥消渴。

3、銀耳滋陰潤肺茶

材料：銀耳20克，茶葉5克，冰糖適量。

做法：將銀耳清水洗淨後與冰糖放入砂鍋中加水煎煮煮沸後用沸水沖泡好吃茶汁放入鍋中繼續煎煮5分鐘取汁飲用。

效果：秋天上火喝此茶能夠幫助滋陰降火，潤肺止咳。

秋冬上火喝什麼茶最好3

1、降火蘆根茶

材料：蘆根25克，鹹橄欖3-4粒。

做法：將蘆根洗淨，備用，將蘆根、鹹橄欖放入鍋內，加水三碗，用小火煎熬，煎熬至一碗半，去渣即可飲用。

功效：蘆根可解熱、除煩，橄欖能清肺利咽，生津止渴。飲用此茶可以解毒、生津、清熱、除煩，適宜於熬夜上火者飲用。

2、薄荷枸杞菊花茶

材料：薄荷5克，菊花10克，枸杞15克。

做法：上述材料放入茶杯中，加入適量沸水沖泡，蓋上蓋子燜泡約10分即可飲用。

功效：此茶有清熱解毒，清心安神的作用，可以緩解熬夜後上火心煩不安、口乾口苦等不適。

3、黃柏知母清熱降火茶

材料：黃柏0.5克，知母、茉莉花茶各3克。

做法：將黃柏和知母一同放入砂鍋中，加適量清水煎煮。煮沸後，取汁，泡菜莉花茶。浸泡15分鐘，代茶飲用。

功效：可以清熱除溼，養陰降火。適用於熬夜後上火小便黃赤者飲用。

飲用禁忌：脾胃虛寒泄瀉者不宜飲用。