冬天用什麼泡茶比較合適

冬天用什麼泡茶比較合適，冬季氣候乾燥，我們人體中的水分流失也隨之加快，尤其會出現口乾舌燥、皮膚乾燥、咽喉疼痛等問題都會出現，我們通常用什麼飲食來的緩解冬日的乾燥呢？冬天用什麼泡茶比較合適呢？一起來看看吧！

冬天用什麼泡茶比較合適1

菊花茶：用菊花泡茶,氣味芳香,可消暑,生津,祛風,潤喉,養目,解酒.

用白菊花泡茶喝,可發揮白菊花平肝潛陽,疏風清熱,涼血明目的功效,而且白菊花清香味甘,泡茶喝可增進茶湯香味,適口性好.

西洋參片

用西洋參片泡茶喝,可以利用西洋參味甘辛涼的性質,調整茶味,而且西洋參補陰虛效果甚佳.這種西洋參茶常有良好的益肺養胃,滋陰津,清虛火,去低熱的功效.

桔皮

用桔皮泡茶喝,可以利用桔皮寬中理氣,消痰止咳的功效,桔皮泡綠茶,可去熱解痰,抗菌消炎,故咳嗽多痰者飲之有益.

桑菊茶

將桑葉,白菊花各10克,甘草3克放入鍋中稍煮,然後去渣葉,加入少量白糖即成

功效：可散熱清肺潤喉,清肝明目,對風熱感冒也有一定療效.

薄荷

用薄荷泡茶喝,可以利用薄荷中薄荷醇,薄荷酮的疏風清熱作用,而且泡茶喝之有清涼感,是清熱利尿的良藥.

冬天用什麼泡茶比較合適2

紅棗

紅棗味甘性平，能調百味，既能滋補養血，又能健脾益氣，抗疲勞、養神經，保肝臟、抗腫瘤、增強機體免疫力，特別是用於貧血虛寒、腸胃病的防治十分有效，長期服之可延年益壽，因此冬天用紅棗泡水喝是非常好的。

　　紅棗泡水的做法：

　　1、生薑紅棗茶

先將紅棗放在清水裏洗淨，然後去掉棗核，再把姜切成片。 製作方法：將鮮紫蘇葉切成絲、薑片、紅棗一起放入盛有溫水的砂鍋裏用大火煮，鍋開以後改用文火燉30分鐘。將紫蘇葉、紅棗和薑片都撈出來，然後再把棗挑出來放回鍋裏繼續用文火煮15分鐘，15分種之後，茶就做好了。

　　2、枸杞紅棗茶

枸杞一小把，紅棗5顆，冰糖適量。鍋裏注入適量清水，放入所有原料，大火煮沸。轉小火，放入冰糖，煮5分鐘即可。

　　3、桂圓紅棗茶

紅棗洗淨、姜洗淨切片備用，鍋內置1000C.C.的水，放入桂圓乾、紅棗、薑片，大火煮滾之後，轉小火慢慢煨，加入適量的紅糖，待紅棗軟爛，茶水煮出香甜味即可。

黃芪

冬季如果有手腳冰涼的情況可以用黃芪泡水喝，黃芪補氣昇陽的功效較強，有增強人體體質和促進人體消化功能的.作用。益氣固表是黃芪主要的功效，而且黃芪具有增強人體的防禦功能，提高預防外感性疾病能力的作用。所以，體質虛弱易患感冒的人，經常用黃芪煎水代茶飲，有較好的防治作用。

　　黃芪泡水喝的做法：

　　1、黃芪枸杞紅棗茶

用量：黃芪15g，枸杞一把，紅棗5-6顆。 將黃芪、枸杞和紅棗放入煲中煎煮，大火煮開後燜5分鐘，然後繼續煮開至沸騰。加入白糖調味即可，不加白糖也沒大礙。

　　2、黃芪茶

用量：黃芪15g。 方法：黃芪洗淨，浸泡一段時間後，放入杯中，加入熱水泡10分鐘左右。可反覆沖泡。

玫瑰

玫瑰花茶性溫，特別適合冬天容易手腳易冰涼的女性食用，而且玫瑰花茶還有一個神奇的功效就是美容養顏，常喝可以滋潤皮膚，祛除黑斑，改善膚色，同時對女性痛經、月經不調等症狀都有輔助治療作用。另外 常喝玫瑰花茶可以有效的緩解疲勞，舒散心情，散發鬱氣，減散腰痠背痛等不良症狀，增強體質都有良好的作用。

　　玫瑰泡水喝的方法：

1、桂圓玫瑰茶 桂圓5克，枸杞子5克，玫瑰花2朵。桂圓取肉，與枸杞子混合後用沸水沖泡10分鐘，放入玫瑰花即可。代茶飲用。養血滋陰，養顏潤膚。調節內分泌失調。長期服用，效果顯著。

2、牛奶玫瑰茶 玫瑰花6朵，枸杞子6粒，葡萄乾3克，牛奶100毫升。將玫瑰花，枸杞子，葡萄乾用沸水沖泡5分鐘後，取茶汁，加入牛奶調勻即可。代茶飲用。護肝健胃，養顏潤膚，增加皮膚的彈性!長期服用，效果顯著。

3、玫瑰烏梅去脂茶 玫瑰花10朵，烏梅3顆。將玫瑰花和烏梅混合後用沸水沖泡8分鐘即可代茶飲用。促進食慾，潤腸通便，降低血脂肪，是理想的減肥成品。此茶喝多恐有腹瀉的後遺症，腸胃不好的人請酌量飲用。

桂圓

桂圓肉味甜性溫，可以驅除體內寒涼，溫潤脾胃，而且桂圓肉桂圓肉泡水味道甜蜜可口，主要功效在於益脾補氣，活血通絡、安神補腦，對於氣血不足、失眠健忘、易感疲勞、虛弱憔悴、心神恍惚等症狀有良好的治療效果。不過對於本身體熱囤積的人不適合，比如肝火較旺，胃燒心患者、肺熱引起的咳嗽患者、痰多且帶血絲的患者都不宜過多服用，長期服用會加重病情。

　　桂圓泡水喝的做法：

1、選擇3-5顆幹桂圓，自助要選擇那種外殼是黃褐色的，品質比較好。

2、之後放桂圓去殼、去核，剝出桂圓肉，將其放入熱水中泡15-20分鐘即可。

3、一般來說將桂圓去殼即可，不用去核哦，泡好的幹桂圓吸收後膨脹，變得白白嫩嫩，甚是可愛。

大麥

大麥茶屬於穀物茶的一種，性質非常的溫和，大麥茶富含均衡的維生素，對胃部粘膜有着很好的修復作用，而且不存在任何刺激。所以冬天喝一些大麥泡水也是非常好的，而且粗糧中的膳食纖維素可調整消化吸收功能，從而延緩營養物質的吸收。膳食纖維素還可產生飽腹感，避免攝入過多的熱能、脂肪、碳水化合物，有防治肥胖的作用。

大麥泡水喝的方法： 將購買回來的大麥茶，取適當的量放入碗內，然後在將水倒入小鍋內，待水沸騰後，將大麥茶倒入鍋中，接下來用文火熬煮幾分鐘之後，將火關掉即可服用了。如果成品包裝的大麥茶，這些茶杯製成小包狀，飲用時非常簡單，只需要將茶葉包放入杯中，接下來在倒入白開水。靜置幾分鐘，待水溫降低後，就可以飲用了。