女人最補的湯是什麼湯

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女人最補的湯是什麼湯，女人最重要的就是氣血，每個月的經期讓女人比同年齡的男人老得快，多喝一些補的湯水，小編和大家一起來看看女人最補的湯是什麼湯的相關資料，一起來看看吧。

女人最補的湯是什麼湯1

1、西紅柿雞腳湯

配料：西紅柿、雞腳、胡蘿蔔、黃豆芽、芹菜、甜椒、洋蔥。做法：把雞腳洗淨放入水中煮5分鐘，然後撈出洗淨;其它材料分別洗淨，胡蘿蔔、芹菜、甜椒、洋蔥切好，把雞腳放入鍋中加水用大火煮開，然後把其它材料加進去，燒開後小火煮1個小時食用。這款湯的營養非常豐富，可以補充各種營養。

2、淮山瘦肉乳鴿湯

時食用。材料：鴿子、山藥，瘦肉，蓮子，生薑，鹽，蔥。做法：將鴿子洗淨切塊，放入鍋中加入姜焯水。瘦肉洗淨切成小塊，山藥去皮去塊，把水倒進煲裏燒開。將鴿子、瘦肉、山藥和蓮子放入鍋中燉一個小

3、黃芪鱸魚湯

配料：鱸魚，紅棗，黃芪，生薑，鹽。方法：把所有材料洗淨，鱸魚下鍋煎黃，紅棗去核，薑切片，然後把所有材料放進鍋裏，入鍋中加水煮1個小時，加鹽食用。

4、香菇乾貝排骨雞腳湯

材料：香菇、排骨、乾貝、雞腳、生薑、鹽。做法：把所有的材料洗乾淨，香菇、乾貝用水泡發，排骨和雞爪放進沸水中焯水，然後把所有材料一起放進鍋裏,大火煮20分鐘，小火燉兩個小時食用。

女人最補的湯是什麼湯2

推薦補氣血溫補湯

八珍烏雞湯：材料：黨蔘20克，熟地、白朮、茯苓各15克，白芍12克，川芎9克，當歸、炙甘草各6克，紅棗4個，烏雞半隻，生薑3片。做法：先把材料全都洗乾淨。藥材稍浸泡，紅棗去核。烏雞去髒雜、尾部，切塊。所有材料一起下燉盅，加冷開水1000毫升(約4碗量)，加蓋隔水燉約3小時，然後下鹽即可食用，爲2~3人量，或1日分2次進飲。功效：益氣補血、滋陰調經。

當歸紅棗老鴨湯：材料：老鴨350克，當歸10克，紅棗50克，姜10克，清水1500克，鹽5克，雞精3克，糖1克，胡椒粉1克。做法：將老鴨斬塊汆水，當歸、紅棗洗淨，薑切片待用。淨鍋上火，放入清水、薑片、老鴨、當歸、紅棗，大火燒開轉敘燉50分鐘調味即成。功效：當歸有補血、養血之功效，對面黃血虛、脣甲蒼白、心悸眩暈有一定的食療作用。

淮山枸杞子排骨湯：材料：排骨、枸杞、淮山、雞腳、紅棗、桂圓肉、食鹽。做法：首先我們需要將排骨以及雞腳洗乾淨，然後排骨切塊後放入開水中焯一下，然後放到清水中沖洗瀝乾水分，雞腳則是洗乾淨後放入開水中煮兩分鐘，去掉趾甲後洗乾淨。將所有的材料放入砂鍋中，加入清水後大火燒開小火燉煮，兩個小時加入食鹽攪拌後起鍋。

四物湯：材料：熟地、當歸、排骨、川穹、白芍、鹽各適量。將排骨洗淨後，切成塊，用開水焯一下。再將白芍、川穹、熟地、當歸洗淨後，備用。在一個鍋中，放入適量的清水，將所有食材放入，大火煮開後，用小火煮1個小時左右。然後放入適量的鹽，就可以食用了。功效：這道四物湯，是將普通的食材，與中藥結合在一起，起到食療的效果。經常食用，補血的作用非常明顯。

推薦補氣血甜湯

雙紅南瓜湯：材料：南瓜500克，紅棗10克，紅糖適量，清水2000毫升。做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗淨，切滾刀塊兒。紅棗洗淨，去核。將紅棗、南瓜、紅糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟爛爲止。功效：紅棗則能補脾和胃，益氣生津，滋陰養血。紅糖含有微量元素和多種礦物質，有暖胃、補血、活血、散寒的作用。經常食用，可使臉色紅潤，增加皮膚彈性。

雙紅補血湯：紅薯500克，紅棗10克，紅糖適量。清水2000毫升然後一起下鍋煮開，紅薯熟才下紅糖這個夏天經常吃的甜品。

三紅湯：材料：紅棗、紅豆、花生紅衣。做法：將所有的材料準備好後洗乾淨，然後一起放入砂鍋中和清水燉煮，兩個小時候起鍋服用，也可以根據個人的口味加入少量的.紅糖調味。在月經期間會出現臉色蒼白、頭暈眼花等情況，都可以服用這道三紅湯。