羅漢果怎麼泡水喝止咳最有效

羅漢果怎麼泡水喝止咳最有效，羅漢果是我們大家都不陌生的一種食物羅漢果是一種能清熱解毒消炎殺菌，滋陰潤肺的健康水果，它主要出產在中國南方地區，羅漢果怎麼泡水喝止咳最有效

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1、羅漢果泡水喝

做法：使用工具將羅漢果分成兩半，放進茶壺中，用70-80℃左右的白開水浸泡15分鐘後代茶飲用。泡水時我們需要連羅漢果的果皮一起來泡水，這樣做才能夠充分的利用到羅漢果的營養價值。

功效：有清肺止咳、潤腸通便功效，對菸酒過度等引起的聲音嘶啞、咽乾口渴等尤爲有效。還可治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等症。

2、羅漢果菊花茶

做法：將枸杞和菊花用清水洗淨，將羅漢果洗淨敲破，掰成小塊；然後將所有材料放入杯中，注入開水；最後蓋悶5-8分鐘即可。

功效：清熱去火、疏散風熱、清肝明目。

3、羅漢果金銀花

做法：將羅漢果洗淨捏碎，金銀花洗淨備用；將羅漢果、金銀花放入杯中，注入開水，蓋悶5分鐘左右，最後加入蜂蜜，攪拌均勻即可。

功效：清熱解毒、止咳化痰。

羅漢果止咳適宜人羣

1、肺熱咳嗽

病症表現：咳嗽痰少，喉中聲啞，煩渴引飲，大便祕澀，肌膚枯燥。臨牀主要表現爲反覆咳嗽、咳黃痰，伴有口乾、咽痛、便祕、尿赤、身熱或伴有喘息等症狀，舌質紅、苔薄黃或黃膩、少津、脈滑數或細數。

2、風熱咳嗽

病症表現：咳嗽，無痰，或有痰色黃稠，不易咳出，咽乾疼痛，口渴，常伴有發熱、汗出，頭痛、舌紅、苔薄黃、脈浮或浮數。

羅漢果對於上述兩種咳嗽病症的'情況，適量服用對病情可達到一定的緩解治療效果，若是風寒引起的咳嗽則不適用，飲用不當反而會加重病情。

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羅漢果怎麼吃

1、羅漢果梨水

羅漢果可以和雪梨搭配在一起煮水喝，在需要的時候準備2~3個羅漢果和一個雪梨，再準備適量的冰糖，把準備好的羅漢果洗淨以後掰碎入鍋加清水煮開，取出湯汁以後重新入鍋，放入冰糖，再加入切成塊狀的冰糖，一起煮開，再熬半小時左右，取出後降溫就能服用。

2、羅漢果泡水

羅漢果是不適合直接吃，但它特別適合用來泡水喝，再用羅漢果泡水喝時，一定要用清水把它洗淨，然後把它掰成塊狀，直接放在乾淨玻璃杯中，加入沸水沖泡，泡好以後可加適量蜂蜜調味再飲用，也可以把掰碎後的羅漢果放在養生壺中，加適量清水煎煮後服用。

羅漢果的常見吃法

1、羅漢果桂圓茶

羅漢果可以和桂圓搭配在一起泡茶喝，在做的時候需要準備羅漢果，半個桂圓，七八個開水，適量把準備好的羅漢果洗淨掰碎, 與準備好的幹桂圓一起放在乾淨玻璃壺中，加入開水直接沖泡，等他的湯汁變紅以後，取出湯汁直接飲用，每次放入的羅漢果和桂圓可反覆沖泡4~5次。

2、羅漢果豬肺湯

羅漢果可以和豬肺搭配在一起煲湯喝，在做的時候需要把新鮮豬肺洗淨後切成片狀，再把準備好的羅漢果洗淨拍成小塊，與洗淨後的豬肺一起入鍋，用大火加熱煮開後再放入適量的甜杏仁和百合，用小火接着煮，兩小時以後鍋中的羅漢果豬肺湯就能做好，這時需加入適量食用鹽調味，調勻以後就能出鍋食用。