羅漢果泡水喝的功效與作用

羅漢果泡水喝的功效與作用，羅漢果在民間有神仙果之稱，可見它對於人體有很多功效和作用，很多人平時都喜歡用羅漢果來泡水喝，那麼大家是否都知道羅漢果泡水喝的功效與作用有哪些呢？快隨小編一起來看看吧。

羅漢果泡水喝的功效與作用1

一、羅漢果泡水的方法

1、用茶杯泡

準備一個羅漢果取5g左右（約一個羅漢果的五分之一），放入杯中，緩緩注入300毫升左右的溫開水（80度左右），沖泡後需要蓋上茶杯蓋，悶泡5分鐘，然後即可飲用，其實泡製的方法很簡單，大家主要是在這個計量上掌握的不是特別好，可以反覆沖水，但不要隔夜再喝。

2、用茶壺泡

一壺羅漢果水一般夠2—3個人喝，所以比一壺的泡製量要大一些，所以一般就半個羅漢果，把羅漢果掰開直接放入壺中，同樣用溫開水（80度左右）沖泡，這個泡的時間可以久一些再喝，十分鐘左右，然後倒入杯中飲用，同樣可以反覆沖泡。

二、羅漢果泡水的功效

1、生津止渴

羅漢果泡水喝有生津止渴、清熱潤肺的作用，可以用於治療因肺熱而引起的燥熱咳嗽，以及因暑熱傷津口渴等症狀。

2、清熱潤肺

羅漢果甘寒質輕，能夠潤肺化痰，對於咳嗽痰稠，咯吐不利，乾咳無痰，肺熱鬱閉咽痛、便祕都可以用羅漢果泡水喝有一定的功效。

3、利咽開音

羅漢果能夠清宣肺氣，利咽開音，用羅漢果泡水喝對於治療，聲啞，喉燥乾咳有一定的幫助，平常泡水喝時還可以加一點甘草，效果會更好。

4、潤腸通便

羅漢果質滑性潤，宣上導下，能夠清熱瀉火，潤腸通便，羅漢果泡水喝可以用於肺熱腸燥便祕，頭痛目赤，單味泡服即可，或配清熱瀉下藥以增強藥效。

5、提高免疫

用少許羅漢果衝入開水浸泡，是一種極好的清涼飲料，既可提神生津，提高人體免疫力，預防呼吸道感染，常年服用，還能夠延年益壽。羅漢果汁還可用於烹調，清香可口，被人們譽爲“神仙果”。

6、補充維C

羅漢果含有豐富的維生素C，用羅漢果泡水喝有抗衰老、抗癌及益膚美容作用，還有降血脂及減肥功效，可輔助治療高脂血症，改善肥胖者的形象，是愛美女性們的必選水果。

羅漢果泡水喝的功效與作用2

1、潤肺止咳

羅漢果含有很多甘露醇，這種物質可以起到止咳的作用，而且羅漢果性味寒涼，主要有潤肺止咳，清肺化痰的作用。

2、降血脂

羅漢果含有很多的不飽和脂肪酸，所以可以治療高血脂的水果，可以減少膽固醇在血管裏面的沉積，所以可以治療高血脂和動脈粥樣硬化。

3、抗衰老

維生素C有緩解衰老的情況，因爲維生素C可以起到抗氧化的作用，而且羅漢果裏面正好含有很多的'維生素C，所以可以緩解細胞衰老的情況。

4、降血糖

羅漢果還有很多的糖苷，這種糖苷的甜度雖然特別的高，但是可以輔助治療糖尿病。中醫認爲糖尿病跟消渴病是類似的，消渴病主要是由於燥熱傷津所導致的，所以羅漢果治療糖尿病的治療作用還是很不錯的。

那麼羅漢果都有哪些禁忌症和禁忌人羣呢？

1、不宜長期服用

羅漢果雖然是中藥材，適量食用可以起到治療疾病的作用，但是長期大量服用就會引起很多的疾病，而且羅漢果還會損傷脾胃，影響脾胃的運化功能。

2、體質寒涼者不宜服用

羅漢果是性味寒涼的水果，所以體寒或者脾胃功能不好的人來服用就會加重疾病。

3、夜尿頻繁的人不宜服用

羅漢果會使夜尿增多的情況更加嚴重，所以夜尿頻繁的患者病情會更加的嚴重。