羅漢果泡水喝的功效

羅漢果泡水喝的功效，羅漢果是大家都不陌生的食物，具有極高的藥用價值，大部分都是都買來直接食用的，當然也有部分人用它來泡水當做養生茶來喝，那羅漢果泡水喝的功效有什麼？

羅漢果泡水喝的功效1

1、生津止渴

羅漢果泡水喝有生津止渴、清熱潤肺的作用，可以用於治療因肺熱而引起的燥熱咳嗽以及因暑熱傷津口渴等症狀。

2、清熱潤肺

羅漢果甘寒質輕，能夠潤肺化痰，對於咳嗽痰稠，咯吐不利，乾咳無痰，肺熱鬱閉咽痛、便祕都可以用羅漢果泡水喝有一定的功效。

3、利咽開音

羅漢果能夠清宣肺氣，利咽開音，用羅漢果泡水喝對於治療，聲啞，喉燥乾咳有一定的幫助，平常泡水喝時還可以加一點甘草，效果會更好。

4、潤腸通便

羅漢果質滑性潤，宣上導下，能夠清熱瀉火，潤腸通便，羅漢果泡水喝可以用於肺熱腸燥便祕，頭痛目赤，單味泡服即可，或配清熱瀉下藥以增強藥效。

5、預防免疫力

用少許羅漢果衝入開水浸泡，是一種極好的清涼飲料，既可提神生津，提高人體免疫力，預防呼吸道感染，常年服用，還能夠延年益壽。羅漢果汁還可用於烹調，清香可口，被人們譽爲“神仙果”。

6、補充維生素C

羅漢果含有豐富的維生素C，用羅漢果泡水喝有抗衰老、抗癌及益膚美容作用，還有降血脂及減肥功效，可輔助治療高脂血症，改善肥胖者的形象，是愛美女性們的必選水果。

7、注意事項

第一：長期服用羅漢果泡水喝容易導致腸胃功能下降

專家告訴我們，短期之間服用羅漢果泡水不僅對身體沒有害處，同時還可以調劑腸胃功能。但是如果長期服用，很容易導致我們的腸胃功能下降，甚至有可能引發一些連鎖的疾病。特別是對於一些身體體質比較敏感並且體質過於寒涼的人羣來說，小編並不建議服用羅漢果泡水，這對於身體傷害比較大。如果想要服用羅漢果泡水，那麼最好能夠先諮詢專業的醫生或者是營養師，選擇最正確的服用量以及服用方法，這樣才能夠最爲快速的調整好體質。

第二：羅漢果泡水不能隔夜服用

這個注意事項不僅僅羅漢果茶需要注意，事實上在平時我們吃任何食物的時候同樣需要注意。在常溫之下，任何食物在六個小時之後就開始了變質，羅漢果也不例外，所以千萬不要隔夜服用，這對於身體還有腸胃的傷害都是非常大的。

第三：服用過多容易上火

很多人喜歡將曬乾之後的羅漢果泡水服用，認爲這樣能夠很好的保健身體，但是小編並不建議大家長期大量的服用。因爲烘乾之後的羅漢果泡水服用太多容易上火，所以一些風熱咳嗽的患者應該少吃，或者是在搭配一起其他具有清涼作用的材料。

第四：夢遺以及夜尿患者千萬不能服用羅漢果泡水

因爲這不僅僅會導致夜尿增加，同時也容易傷害脾胃，不利於身體健康。

第四：體質寒涼的患者服用要注意

中醫方面認爲羅漢果性涼，所以一些體質寒涼或者是過於敏感的人羣服用的時候一定要特別的注意。小編並不建議這一類型體質的人羣服用，如果是身體確實是患有慢性咽炎非常的嚴重，那麼服用的量一定要注意，以不會引起身體過度反應爲基本目的，少量的服用也能夠令身體恢復健康。

羅漢果泡水喝的功效2

羅漢果泡水注意的問題：

1、羅漢果的選擇

泡出好茶其實選擇好的茶料是很重要的，就像選擇好的食材做出美味的食物一樣，選擇優質的羅漢果：羅漢果乾果外觀棕黃色，完整，不裂不破，絨毛多。看羅漢果是否有烤焦現象。果心不發白，不顯溼狀。拿起羅漢果搖一搖，搖不響爲佳。

2、將羅漢果掰成幾份

很多人用羅漢果泡茶喝都喜歡整個泡，其實這樣的效果不是很大，大家最好用來泡水的羅漢果敲碎後分成幾份，分量的多少取決於水杯，或是水壺的大小，太少則味道偏淡，太多則味道太甜。

3、如何泡水

最後一步大家也不能掉以輕心，因爲最後一步做的不好的話也會影響茶的味道，將羅漢果放入水杯或水壺，取沸水衝入，數分鐘後即可飲用。如果用於治療咽炎，可在其中加入點生甘草、胖大海。

養生達人介紹：

羅漢果泡水基本上大家都能喝，由於它帶有中藥的特性，所以它的.養生保健的功效還是比較多的，其實羅漢果泡水喝講究挺多的，需要提醒大家的是羅漢果性微寒，有胃病的飲用人可加入點薑片。關注飲食，關注健康。

羅漢果泡水喝的功效3

羅漢果泡水喝的副作用

1、羅漢果泡水喝會讓腸胃功能下降

羅漢果泡水喝會讓人類的腸胃功能下降，它性質寒涼，經常用它泡水喝，人們就會出現腹瀉或者腹痛以及胃痛等多種不良症狀，因此平時用羅漢果泡水喝時，應該在連續飲用一週以後，停止幾天再喝。

2、羅漢果泡水隔夜不能喝

羅漢果泡水應該隨泡隨喝，隔夜以後就不能飲用了，因爲用羅漢果泡製的水在六個小時以後，就會發生變質，產生多種細菌，人們再飲用就會對身體形成傷害，最明顯的表現就是出現腹痛或者腹瀉。

3、羅漢果泡水喝不能過量

羅漢果泡水喝時，一定要適量，如果過量飲用則會誘發多種上火症狀，特別是那些患有風熱咳嗽的人羣，更應該儘量少用羅漢果泡水喝，不然會讓咳嗽的症狀加重。

4、體質寒涼的人不能用羅漢果泡水喝

體質寒涼的人羣是不能用羅漢果泡水喝的，因爲羅漢果在中醫中本身就是一種性質寒涼的中藥材，這些人羣用它泡水喝以後，會讓體寒的症狀加重，容易誘發一些疾病。