適合女生的養生茶的配方

適合女生的養生茶的配方。我們經常用來待客的飲品就是茶類飲品，而一些適合女生的養生茶能讓女生保養好自己的身體。接下來就由小編帶大家瞭解適合女生的養生茶的配方的相關內容。

適合女生的養生茶的配方1

玫瑰蜂蜜茶

材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。

做法：

1、將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包，沖泡約6分鐘;

2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌，繼續用小火煮沸;

3、倒入蜂蜜後關火併加入檸檬片即可。

功效：性質溫和、降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容，且有消除疲勞、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的.作用。

西紅柿玫瑰飲

材料：西紅柿、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁、蜂蜜各適量。

做法：

西紅柿去皮、籽，黃瓜洗淨，與鮮玫瑰花適量一起碾碎後過濾，加入檸檬汁、蜂蜜即可。

功效：促進皮膚代謝、色素減退，從而使肌膚細膩白嫩。

綠豆菊花茶

材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。

做法：

1、將菊花放入水中煮沸，

2、將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌，

3、放入少量蜂蜜即可飲用。

功效：排毒養顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。

蘆薈紅茶

材料：蘆薈20cm長的1段，菊花少許，紅茶包1個，蜂蜜1勺。

做法：

1、蘆薈去皮只取內層白肉

2、將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮

3、水沸後加入紅茶包和蜂蜜即可。

功效：提高細胞活力，加速脂肪消化，調節人體的生理機能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養顏的良方。

薏仁茶

每天服用薏仁茶，連續一個月即可看到效果。

功效：淡化黑斑、美白肌膚

適合女生的養生茶的配方2

冬季養生茶配方

生絲瓜茶：

材料絲瓜200克；茶葉5克；食鹽少許；

調製：先將絲瓜洗淨切片，並加少許食鹽，再加水適量；將茶葉以沸水沖泡5分鐘後取汁，倒入絲瓜湯內即可。每日1劑，不拘時飲服。

功效：清熱解毒，止咳化痰，利咽。用於治療急慢性咽喉炎和咽癢不舒、扁桃體炎及支氣管炎、咳嗽等症。

蘿蔔茶：

材料白蘿蔔100克，茶葉5克，食鹽適量。

調製：先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，加少許食鹽，再將茶葉用開水泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用，每日2次，不拘時限。

功效：白蘿蔔清熱化痰，茶清肺熱。久服有理氣開胃，止咳化痰之功。

姜蘇茶：

材料生薑、綠茶、蘇葉各3克。

調製：先將生薑切絲，蘇葉洗淨，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑，上下午各服1劑。

功效：具有疏風散寒、理氣和胃之功效。

牛奶紅茶：

材料紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。

調製：1、將紅茶（紅茶的功效與作用）放入鍋中，加水煎煮5分鐘。2、紅茶葉過濾掉，另以一隻鍋煮牛奶。3、將牛奶煮沸後加入茶汁，加入食鹽攬拌。

功效：天早上喝一次，可有效地補充氣血，強身健體。

脾胃保健茶：

材料：松子2顆、花生5顆、核桃3顆、烏龍茶2克、熱水250ml。

方法：1、將松子、核桃、花生清洗乾淨後備用。2、將花生炒熟去皮，在壺中加入烏龍茶，用熱水衝，去除雜質後倒出水分。3、將松子、花生、核桃研磨成粉末。4、再把研磨好的粉末倒入烏龍茶壺中，加入開水，悶2分鐘後即可飲用。

功效：具有健脾胃功效，對於食慾不振、脾胃虛弱的人有調理改善作用。松子具有滋養、美膚、長壽的功效，含有大量植物性蛋白質、脂肪油、維生素e，具有防癌、抗老、增強身體抵抗力的作用。

適合女生的養生茶的配方3

冬季養生茶怎麼喝

每個人的體質都有所差異。中醫上大致分爲平和、陽虛、氣虛、痰溼、溼熱、陰虛、瘀血、氣鬱體質。體質不同，適合的冬季養生茶也有所不同。故而，要了解自己的體質，才能選擇最合適自己的冬季養生茶，從而達到事半功倍的效果。

1、氣虛體質

此類人多覺氣力不足，易疲勞，冬天寒冷易耗陽氣，故氣虛於冬季加重。雖少口渴，但並不意味着不缺水，因此爲健脾利溼，養生茶建議薏仁紅豆茶、荷葉水。由於抵抗力較低，所以爲補氣益氣、固本培元，茶飲上可選擇黃芪枸杞茶、黨蔘茶。

2、痰溼體質

此類人較少口渴，同理，推你知道薦薏仁紅豆茶、荷葉水。該茶需熬煮，一年四季都可飲用。可用荷葉代替茶葉，既去溼又減肥瘦身。

3、溼熱體質

此類人喜冷，易患瘡瘍。冬季養生多選擇例如苦丁茶、蓮心茶，清熱涼血、護陰潤澡是其基準。若覺前者太苦，可加蜂蜜，喝時最好先含在嘴裏片刻，慢慢嚥下，進而滋潤咽喉，祛火潤肺。後者則將蓮子心與茶葉用沸水沖泡，可反覆衝飲，飯後飲用爲佳。

4、陰虛體質

此類人熱象較顯著，但非體內熱盛，而爲陰虛不制火，故養陰補水爲其冬季養生的首要目的，麥冬茶、枸杞菊花茶爲優選。前者可取代茶頻飲，不過，其藥性偏涼，平常胃寒、咳嗽痰多或易着涼者不宜飲用。菊花茶多選杭白菊或貢菊，五朵菊花、十幾顆枸杞，加入適量沸水，可衝飲全天，泡後菊花和枸杞亦可食。