怎樣才能改變孩子注意力不集中方法

怎樣才能改變孩子注意力不集中方法，注意力不集中的問題讓很多家長都覺得十分煩人，在生活中更應該重視孩子注意力不集中的治療與調整。那麼，怎樣才能改變孩子注意力不集中方法？

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1，有目的地訓練孩子的觀察力

偵探爲什麼掃一眼房間即可分辨出哪裏不對勁?因爲他被訓練過!同理，孩子的觀察力也可以訓練出來，而培養觀察力的同時也在提高孩子的注意力。

因爲任何一個人想要得到一個結果，就會忽視目標之外的事情，專注力自然就會提升。比如跟孩子玩“我們來找茬”的遊戲，讓孩子努力分辨兩幅圖有何區別，孩子可能都會忘了今天很熱的事實。做這種有意思的事，不僅會讓孩子興致大發、引發思考、提升注意力，還能促進親子關係，簡直是兩全其美啊。通過這種觀察遊戲，還可以延伸到生活的方方面面，從而培養孩子從小就做個有心人。

2，帶孩子參加需要注意力集中的運動

比如羽毛球、籃球、乒乓球等，這種運動如果注意力不集中，將會很難打好。在每一次彈跳、接球、發球的.過程中，都會不知不覺訓練到孩子的注意力。一段時間下來，孩子的注意力將會得到很大提升。

3，定期開家庭會議，或者分享會

爲了家庭更和諧，也爲了提高孩子的注意力，家長們不妨定期坐下來跟孩子開家庭會議，或者做分享會。家庭成員輪流來總結會議要點(會議要點如果不是注意力特別集中，會有疏漏的哦)分享會可以是最近的收穫，也可以是讀書的心得，總之每個人都要分享的，在發言之前，孩子肯定要集中精力組織一下語言啊，時間長了他的注意力自然就很容易集中了。

4，跟孩子一起做一件急需耐心的事情

夏天來了，比如跟孩子一起做冰棍。先教孩子清洗水果，再打成汁，再加入適量糖、酸奶、不同顏色的果汁，並告訴孩子，原材料只要一步沒做好，都會影響到接下來的口感、健康以及美觀。做好以後請孩子一起打開品嚐勞動果實，孩子會非常開心，因爲他看到自己的辛勤勞動終於有了回饋，下次就會更積極。家長即可在活動過程中告訴孩子，專注的做一點事，就會得到很好的回報，如果分了心，出來的結果就會差強人意。這比你啥也不做光說教有效多了!

5，請孩子做傳話筒

有些明明可以夫妻倆商量的事，偏偏告訴孩子，讓他做“傳話筒”。一開始可以從簡單的事傳起，逐漸加大難度，看看爸爸聽到的是不是媽媽原來說的話。從這一行爲中，也可以快速訓練孩子的注意力。如果孩子不注意聽，傳的話很有可能“添油加醋”，要麼就會“斷章取義”。

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1、培養孩子的自我獨立意識。在生活中很多是因爲過分依賴大人導致的。所以在面對注意力不集中的時候最好要多激勵孩子用心的做這件事，並且最好單獨去做，不可以依靠外部成年人的協助，那樣孩子漸漸地的就培養注意力集中化，使得注意力不集中對於孩子的影響可以降低。

2、不能長時間看電視。在生活中很多家長都會讓孩子看電視，但是長時間看電視對於孩子而言是沒有好處的，特別是看電視時間過長不但不利於兒童智力生長髮育，還非常容易損害雙眼，導致眼睛視力較差。所以家長在生活中應該多帶孩子外出看景色，多和其他小孩子溝通交流，多報名參加戶外活動遊戲等，以此來改善孩子的注意力。

3、注意家庭關係。如果家庭關係不穩定同樣會影響到孩子的注意力，所以家長在家中時應該避免衝突，讓孩子可以在一個理想的心理環境中成長，擺脫注意力不集中的傷害。

如果家長髮現孩子有注意力不集中的問題，並且已經對孩子的正常生活造成影響，必須要在生活中重視調整，否則容易因爲錯誤的做法嚴重影響到孩子的心理健康。此外，由於多動症同樣會導致孩子出現注意力不集中的問題，在這個時候應該及時帶孩子到醫院進行檢查，瞭解清楚病因，對症治療。

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那麼如何幫孩子改掉注意力不集中的壞毛病呢？

瞭解孩子注意力不集中的原因後，針對性地解決問題就容易了很多。之前我家孩子也是注意力不集中，不過現在已經改善了。根據其自身的經驗，總結出來了幾點：

第一給孩子補鋅，改善血鉛高，例如欣易康達牌的鋅硒寶和千淨顆粒，兒童排鉛補鋅組合，高科技生物產品，無激素，活性高、吸收好；

第二合理制定孩子的作息時間，孩子準時就寢、起牀；按時飲食，吃飯碗裏不留飯；玩具用過就還原；做事要認真做好，否則重來……離開了細節就沒有教育；

第三要創造安靜的家庭學習氣氛，要讓孩子專心學習，家長首先要自己安靜，不要做分散孩子注意力的事，如看電視、大聲議論或哈哈大笑等；

第四家長應該以身作則，表現出專心、堅持和耐心的榜樣；

第五讓孩子做些集中注意力的遊戲，比如玩拼圖，搭積木等，使孩子在濃厚的興趣中，養成專注的習慣。

孩子注意力不集中時，給孩子鼓勵，當孩子在某些方面有所進步的時候家長千萬不要吝嗇自己的誇讚，這是給孩子信心，讓他們想要去做得更好的動力所在。家長們在給寶貝吃欣易康達鋅硒寶和千淨顆粒組合的同時，自己也要做好榜樣哦！不然寶貝的一些壞習慣說不定就是跟你學去的呢。