女人長期喝羅漢果泡水好不好

女人長期喝羅漢果泡水好不好，羅漢果是一種有濃郁甜味的食物,但是熱量含量低,並且有保護嗓子、止咳等功效與作用。那麼，以下來了解女人長期喝羅漢果泡水好不好。

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羅漢果泡水是能夠常喝的，具有清肺化痰、清熱解毒、生津止渴、用於醫治年老津枯的功能。女性常喝還有養陰的效果，提議平常要養成良好的生活作息和飲食習慣，不要常熬夜，注重勞逸結合，防止出現過分疲倦和心情較大波動。

女人喝羅漢果茶的好處有減緩衰老，因爲羅漢果可以清除血管內的垃圾，是皮膚更有彈性，羅漢果還能減肥的，因爲羅漢果中有大量的粗纖維，通過潤腸通便的作用達到減肥瘦身的。

羅漢果怎樣泡水喝、羅漢果泡水注意事項

羅漢果有潤腸通便的功效，這個是很多人都知道的，其實還不止這些，羅漢果還有清熱潤肺的功效，但中醫文獻中未記載羅漢果有養陰之功效，也無要回避何種食物的記載。現代醫學研究證實，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。

羅漢果不單單是可口的食物，它還是種名貴藥材之一,羅漢果性涼味甘,功能清肺潤腸.主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便祕等症;對於治療急性氣管炎,急性扁桃體炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的療效,用它的根搗碎,敷於患處,可以治頑癬,癰腫,瘡癤等;果毛可作刀傷藥;用羅漢果少許,衝入開水浸泡,是一種極好的清涼飲料,既可提神生津,又可預防呼吸道感染,常年服用,能延年益壽.羅漢果汁還可用於烹調,清香可口,羅漢果被人們譽爲“神仙果”.

羅漢果泡水注意的問題：

1、羅漢果的選擇

泡出好茶其實選擇好的茶料是很重要的，就像選擇好的食材做出美味的食物一樣，選擇優質的羅漢果：羅漢果乾果外觀棕黃色，完整，不裂不破，絨毛多。看羅漢果是否有烤焦現象。果心不發白，不顯溼狀。拿起羅漢果搖一搖，搖不響爲佳。

2、將羅漢果掰成幾份

很多人用羅漢果泡茶喝都喜歡整個泡，其實這樣的效果不是很大，大家最好用來泡水的羅漢果敲碎後分成幾份，分量的多少取決於水杯，或是水壺的大小，太少則味道偏淡，太多則味道太甜。

3、如何泡水

最後一步大家也不能掉以輕心，因爲最後一步做的不好的話也會影響茶的味道，將羅漢果放入水杯或水壺，取沸水衝入，數分鐘後即可飲用。如果用於治療咽炎，可在其中加入點生甘草、胖大海。

養生達人介紹：

羅漢果泡水基本上大家都能喝，由於它帶有中藥的特性，所以它的養生保健的功效還是比較多的，其實羅漢果泡水喝講究挺多的，需要提醒大家的是羅漢果性微寒，有胃病的飲用人可加入點薑片。關注飲食，關注健康。

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羅漢果的吃法

以下引見兩種羅漢果的.吃法：

羅漢果食療作用

羅漢果味甘，性涼;歸肺、脾經;體輕潤降;

具有清肺利咽，化痰止咳，潤腸通便。

主治痰火咳嗽，咽喉腫痛，傷暑口渴，腸燥便祕。

羅漢果做法

1. 治喉痛失音。羅漢果1個，切片，水煎，待冷後，頻頻飲服。

2. 治肺熱陰虛痰咳不爽及肺結核患者。羅漢果100克，枇杷葉150克，南沙蔘150克，桔梗150克。加水煎煮2次，合併煎液，濾過，濾液靜默24小時，取上清液濃縮至適量，加入蔗糖使溶解，再濃縮至1000毫升，即得。每次口服10毫升，每日3次。

3. 治肺燥咳嗽痰多，咽乾口燥，羅漢果半個，陳皮6克，瘦豬肉100克。先將陳皮浸，颳去白，然後與羅漢果、瘦肉共煮湯，熟後去羅漢果、陳皮，飲湯食肉。

4. 治急、慢性支氣管炎，扁桃體炎，咽喉，便祕。羅漢果15至30克，開水泡，當茶飲。

5. 可做果茶、粥、湯。

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大姨媽來了能喝羅漢果泡水嗎

羅漢果被稱作減肥瘦身的優品，經期減肥能做到事倍功半的實際效果。在女士生理期時可以吃羅漢果的，適當的吃對經期不容易導致影響。喝羅漢果泡水也是能夠的，但因爲羅漢果甘酸鹼性涼，在生理期儘量避免喝，喝的過多非常容易導致月經不暢。

1、女士在月經期可以吃羅漢果，適當吃對經期不容易導致影響。可是，因爲羅漢果甘、酸，性涼，女士在經期內還是少喝羅漢果泡水比較好。

2、女士來經期內，應挑選具有益膚美容護膚功效，又能補氣血、舒肝理氣、調整消極情緒的食品、藥物，如包心菜、紅心柚、豬瘦肉、萵筍、梗米、鴨蛋、炒白朮、山藥、苡米、百合花、金絲瓜、東瓜、海帶絲、海叄、紅蘿蔔、蘿蔔、胡桃肉、木耳、菌類等。

3、在月經初潮時，可出現胃口差、腰痠、疲憊等病症。這時，宜採用具有益膚美容護膚功效，又對“經水之旅”有利的食品、藥物。宜採用的食品與藥物有;牛肉、雞脯肉、大棗、豆油皮、蘋果、薏米仁、牛羊肉、牛乳、生雞蛋、老紅糖、益母草顆粒、川芎、熟地、桃花運等。

4、羅漢果有清熱潤肺的作用，但中醫學參考文獻中未記述羅漢果有滋陰之作用，也無要逃避哪種食材的記述。現代科學科學研究確認，羅漢果含一種比綿白糖甜300倍的甜味劑，但它不造成發熱量，因此是糖尿病、肥胖症等不適合吃甜者的理想化取代飲品。

經期到來的情況下會出現胃口差、腰痠疲憊的可能，能夠適度的吃一些牛肉或是是雞脯肉。羅漢果有清熱潤肺的作用，儘管中醫學參考文獻中沒有記述羅漢果有滋陰的作用，可是如今醫藥學也證實羅漢果在生理期是能夠應用的。

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羅漢果泡水的製法主要有哪些

1、羅漢果茶

食材：乾製羅漢果一個，開水適量。

做法：

1、羅漢果用刀切去四分之一，放在茶壺裏。

2、用80度水沖泡，蓋上蓋子燜15~20分鐘即可。

功效：清肺止咳、潤腸通便之功效，可保嗓子，可治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等症。

2、羅漢糖果飲

食材：羅漢果250克，白砂糖適量。

做法：將羅漢果壓碎，加水適量煎煮，共煎3次，每次煎半小時，以小火蒸去水氣使其成粘稠狀，晾涼拌入白砂糖，混勻，曬乾，壓碎裝瓶備用。每次取10克左右以開水沖泡飲之。羅漢果紅棗茶

食材：羅漢果2枚、蓮藕1節、乾紅棗7粒、糖45克、清水600ml。

做法：蓮藕洗乾淨，削去外皮，切成一釐米厚的圓片，乾紅棗在溫水中浸泡15分鐘至發起，沖洗乾淨。

將清水和糖放入鍋中，大火燒開後放入羅漢果和紅棗，改小火慢慢熬煮約20分鐘。然後將蓮藕片放入，再用小火慢慢煮制15分鐘即可。

3、羅漢雪梨飲

食材：羅漢果一個，雪梨，水。

做法：將乾淨的羅漢果一個、雪梨兩個放進砂鍋中，加入淨水，放在火上，先用大火，待其開鍋後，改微火，煮20～30分鐘，將水瀝乾，待其溫度適宜，即可飲用。

功效：羅漢果性味甘涼，具有止咳定喘、解熱抗癆、清涼解暑的功效，與清熱養胃、滋陰潤肺的雪梨配在一起，其養陰清熱止咳的作用更強。適用於急慢性咽炎、咳嗽等病。

4、羅漢無花果茶

食材：羅漢果、無花果各20克。

做法：切片沸水中煮15分鐘後當茶飲用，

功效：清肺止咳、潤腸道便之功效。可保護嗓子，教師、演員經常飲服則更佳，對治療風熱襲肺的聲音嘶啞有較好的療效。

5、羅漢果泡水喝有什麼功效

1、止咳作用：D-甘露醇有止咳作用。又可用於腦水腫，能提高血液滲透壓，降低顱內壓，脫水作用強於尿素，且持續時間長。還可用於大面積燒傷和燙傷的水腫，防治急性腎功能衰竭病和降低眼球內壓，治療急性青光眼以及代替糖作糖尿病患者的甜味食品或調味劑。

2、對腸管作用：羅漢果健身茶（含羅漢果77.5%，含茶葉15%，含7.5%羅漢果製劑)對乙酰膽鹼或氯化鋇引起的腸管強直性收縮均有拮抗作用，使腸管鬆弛

而解痙；對腎上腺素引起的腸管鬆弛也有拮抗作用，使腸管恢復自發性活動。表明羅漢果健身茶對腸管運動機能有雙向調節作用。

3、其它作用：羅漢果健身茶不影響正常的消化道運動機能。

6、喝羅漢果泡水注意事項

1、任何食物在常溫下都不能久放，六個小時後就容易變質，羅漢果也是一樣的，所以不能喝隔夜的羅漢果泡水。

2、風熱咳嗽的患者尤其要少喝烘乾的羅漢果泡的水，要喝的話，應該搭配其他有清涼作用的食材一起食用。

3、羅漢果性涼，體質寒涼或過敏體質的人羣服用時要特別注意，以不會引起身體過度反應爲基本目的。