羅漢果瘦肉湯止咳的做法
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羅漢果瘦肉湯止咳的做法,相信大家對羅漢果不是太陌生,是我們日常生活中很常見的食物,羅漢果的營養價值也是非常的高的,食用方法也有很多種,以下了解羅漢果瘦肉湯止咳的做法。
羅漢果瘦肉湯止咳的做法1
用料
羅漢果 20克
豬瘦肉 200克
陳皮 10克
做法步驟
1、羅漢果洗淨,搗碎
2、陳皮洗淨切條備用
3、豬肉冷水下鍋
4、撇去浮沫撈出備用
5、豬肉洗淨切片
6、鍋內加入清水800ml
7、放入羅漢果和陳皮
8、大火煮沸後下瘦肉
9、轉小火燉2小時
10、加入食鹽調味即可
小貼士
羅漢果對於嗓子幹癢有很好的的治療效果,剩下的羅漢果可以用來泡水。
羅漢果的營養功效
味甘,性涼;歸肺、脾經;清肺利咽,化痰止咳,潤腸通便;主治痰火咳嗽,咽喉腫痛,傷暑口渴,腸燥便祕。
羅漢果瘦肉湯止咳的做法2
羅漢果瘦肉湯怎麼做好吃
食材:羅漢果20克、枇杷葉15克、豬瘦肉200克、鹽2克。
做法
1、首先將羅漢果洗淨,隨後放入碗中進行打碎備用。
2、接着將枇杷葉洗淨,放入清水中進行浸泡30分鐘。
3、隨後將豬瘦肉的血水洗淨,放入白開水中進行焯燙,撈起過涼水清洗,隨後切塊備用。
4、這時鍋中加入適量的清水進行煮沸,將羅漢果、枇杷葉、豬瘦肉這些食材一一放入鍋中,大火熬煮。
5、煮沸之後改成小火繼續煮三個小時,最後加入食鹽調味,攪拌均勻就可以吃了。
羅漢果瘦肉湯有什麼功效
羅漢果瘦肉湯可以潤喉消炎、潤腸排毒。羅漢果有緩解咳嗽的作用,可以滋養肺部,還能嫩膚益顏;枇杷葉止咳效果很好,對於緩解咳嗽是有着很大的作用。豬瘦肉中的鐵元素含量也是極其高的,從而可以預防缺鐵性貧血,對身體進行滋養補虛。這道羅漢果瘦肉湯有很好的潤腸排毒,潤肺消炎作用。
羅漢果和什麼煲湯效果好
羅漢果白菜乾豬肺湯
材料:豬肺1具,羅漢果2個,白菜乾100克,姜25克,紹酒25克,水約3000克。
豬肺洗淨,切小塊,飛水備用。白菜乾冷水浸發,洗淨切段,羅漢果敲碎,同放在沙鍋內加水燒煮。熱鍋下油姜塊豬肺爆炒,贊酒,稍微炒香即可,全放進沙鍋同煮。這一步的目的是除腥驅寒。水沸後調小火煲90分鐘。
這道食譜中白菜具有滋陰清熱解毒的作用,豬肺可以起到潤膚的作用,加上羅漢果,是對於出現的咽喉炎,聲音嘶啞的情況有改善的作用,還能有清肺熱的作用。
羅漢果甜藕湯
豆瓣菜100克,羅漢果30克,蓮藕150克,山藥(幹)20克,鹽3克,味精2克。西洋菜(豆瓣菜)只取嫩葉心,洗淨;羅漢果拍碎,用紗布包好,放入清水中熬15分鐘;淮山(山藥)和老藕分別去皮,洗淨切片;浸稀鹽水5分鐘後撈起放入湯汁中;把熬好的羅漢果湯放入淮山,一起煮二十分鐘,然後放入西洋菜心,放入食鹽和味精煮開即可。
這道食譜可以有潤腸通便的作用,對於出現的消化不良食慾不振的情況有改善的作用,還能有減肥降脂的功效。
羅漢果瘦肉湯止咳的'做法3
羅漢果和什麼煲湯比較好呢?
羅漢果排骨湯
食材:排骨350克、羅漢果1個、胡蘿蔔1根、玉米1根、馬蹄(荸薺)50克、南北杏10克、姜3片
做法:
1、排骨洗淨砍塊,加薑片冷水下鍋,焯水撈出洗乾淨;
2、胡蘿蔔和馬蹄清洗乾淨,削去外皮,泡在水裏;
3、玉米剝去外皮,去掉玉米鬚,將玉米和胡蘿蔔切成小塊;
4、羅漢果,南北杏洗乾淨;
5、鍋中加入足量的清水,再放入所有備好的材料,大火煮開後,改小火煮1、5小時;
6、出鍋前加入少許鹽調味,可以不放鹽;
羅漢果排骨湯適合一年四季喝,湯味清甜,具有止咳潤肺的作用,對治療熱咳嗽效果非常好。另外,喉嚨腫痛乾澀,經常咳嗽的人,也應該多喝這個湯,因爲羅漢果除了潤腸之外,還可以清肺。
羅漢果豬肺湯
食材:豬肺1副、豬腱子肉150克,羅漢果半隻、幹百合30克、南北杏10克、無花果5顆,薑片4片
做法:
1、豬肺反覆沖洗乾淨到雪白色,切成塊,放小許麪粉和水,用手反覆揉搓將豬肺的附着物搓掉,然後用清水沖洗。再用白醋和清水淹過豬肺浸泡10分鐘左右,去除腥味和細菌。
2、將肺塊放進開水來煮2分鐘,將肺內的髒物都逼出,撈出;
3、熱鍋中放油,加入兩片生薑炒幹豬肺;
4、豬腱子肉切厚塊,加薑片冷水下鍋焯水,撈出備用;
5、南北杏、百合、羅漢果、無花果洗淨;
6、全部材料放入湯鍋中,加入足量的清水,大火煮開,轉小火煲2個小時;
7、關火前放入鹽調味即可;
羅漢果豬肺湯味道清甜非常好喝,可以排毒、潤腸燥、潤咽喉;具有清熱解暑、潤肺止咳、提神生津等作用,適用於肺熱咳嗽、口燥喉乾等症,還可以緩解咽喉腫痛、聲音沙啞。
羅漢果瘦肉湯
食材:豬瘦肉200克、羅漢果20克、陳皮5克、姜2片
做法:
1、羅漢果洗淨,搗碎;
2、陳皮洗淨切條備用;
3、豬肉洗淨切厚塊;
4、全部材料加薑片放入燉盅,加入八分滿清水,隔水燉2小時;
5、出鍋前加入少許鹽調味即可;
羅漢果瘦肉湯做法非常簡單,羅漢果味甘,性涼;歸肺、脾經;可以清肺利咽,化痰止咳,潤腸通便,羅漢果對於嗓子幹癢有很好的的治療效果。
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