羅漢果怎麼吃纔好

羅漢果怎麼吃纔好？羅漢果在日常生活中是很常見的食物，羅漢果的吃法是有很多的，其中很常見的是泡水喝，也可以用來煮湯，下面小編爲大家分享羅漢果怎麼吃纔好的相關文章，希望對你有幫助。

羅漢果怎麼吃纔好1

羅漢果怎麼吃

1、羅漢果梨水

羅漢果可以和雪梨搭配在一起煮水喝，在需要的時候準備2~3個羅漢果和一個雪梨，再準備適量的'冰糖，把準備好的羅漢果洗淨以後掰碎入鍋加清水煮開，取出湯汁以後重新入鍋，放入冰糖，再加入切成塊狀的冰糖，一起煮開，再熬半小時左右，取出後降溫就能服用。

2、羅漢果泡水

羅漢果是不適合直接吃，但它特別適合用來泡水喝，再用羅漢果泡水喝時，一定要用清水把它洗淨，然後把它掰成塊狀，直接放在乾淨玻璃杯中，加入沸水沖泡，泡好以後可加適量蜂蜜調味再飲用，也可以把掰碎後的羅漢果放在養生壺中，加適量清水煎煮後服用。

羅漢果的常見吃法

1、羅漢果桂圓茶

羅漢果可以和桂圓搭配在一起泡茶喝，在做的時候需要準備羅漢果，半個桂圓，七八個開水，適量把準備好的羅漢果洗淨掰碎, 與準備好的幹桂圓一起放在乾淨玻璃壺中，加入開水直接沖泡，等他的湯汁變紅以後，取出湯汁直接飲用，每次放入的羅漢果和桂圓可反覆沖泡4~5次。

2、羅漢果豬肺湯

羅漢果可以和豬肺搭配在一起煲湯喝，在做的時候需要把新鮮豬肺洗淨後切成片狀，再把準備好的羅漢果洗淨拍成小塊，與洗淨後的豬肺一起入鍋，用大火加熱煮開後再放入適量的甜杏仁和百合，用小火接着煮，兩小時以後鍋中的羅漢果豬肺湯就能做好，這時需加入適量食用鹽調味，調勻以後就能出鍋食用。

羅漢果怎麼吃纔好2

羅漢果怎麼吃呢

羅漢果吃法一、羅漢果豬肉湯

【原 料】羅漢果1/6個，豬肉400克，腐竹100克，柿餅3個，食鹽適量。

【製作】柿餅洗淨，去蒂，每個切4塊。羅漢果洗淨。腐竹浸軟，切短段。豬肉放沸水中煮5分鐘，取出洗淨。鍋置火上，加適量水，煮沸，放入豬肉、腐竹、羅漢果、柿餅塊煮沸，用小火煮l個半小時，放入食鹽調味，再煮1個半小時即成。

【用 法】佐餐食用，每日1～2次，每次150毫升～200毫升。

【功 效】滋肺潤燥，祛皺展紋。適用於肺陰虧虛而致皮膚乾燥、面皺早衰、毛髮枯焦、手足心熱等。

羅漢果吃法二、減肥健身飲料

[原料] 羅漢果 10克 蜂 蜜 適量山楂片 10克 淨 水 250克

[製法] 1、 羅漢果洗淨、壓碎，山楂洗淨，與羅漢果同放鍋中。 2、鍋內加淨水，上火煮熟後，去渣留汁倒入杯中。 3、將蜂蜜適量放入杯中，攪勻，作夏季飲料飲用。

羅漢果吃法三、糖果飲料

原料：羅漢果250克，白砂糖適量。

製法：將羅漢果壓碎，加水適量煎煮，共煎3次，每次煎半小時，以小火蒸去水氣使其成粘稠狀，晾涼拌入白砂糖，混勻，曬乾，壓碎裝瓶備用。每次取10克左右以開水沖泡飲

羅漢果吃法四、羅漢果粳米粥

原料：羅漢果250克，粳米50克，精鹽、味精適量。

製法：

1、將羅漢果壓碎，加適量清水煎煮，共煎3次，用紗布濾去渣備用。

2、粳米以水淘洗乾淨，入羅漢果湯汁中煮粥，粥沸時移小火繼續煮，直至米爛，加入精鹽、味精即可食用。

羅漢果吃法五、蜂蜜果糖飲

材料: 羅漢果2---4個,蜂蜜1小匙

做法: 將羅漢果壓碎,加4大碗水(兩天的量),放入鍋內煎煮40分鐘,去掉羅漢果渣,倒入保溫瓶保存即可、

用法:

每次倒1杯,倒入適當蜂蜜即可飲用、早晚各一次

功效: 羅漢果和蜂蜜均有減肥作用,兩者搭配在一起,針對下半身肥胖,效果更加顯著、

小提示: 如果你熬這個減肥茶不方便,每次可以多熬些,用保溫瓶保存,帶到辦公室、另外,喝的時候蜂蜜不能用白糖代替、

吃法六、羅漢果降脂茶

材料: 月見草5克,絞股籃5克,羅漢果20克,玫瑰花20克、

做法: 把以上材料放入鍋中,倒入開水用微火熬上20分鐘、

用法: 這道茶每天中午和晚上各一杯、晚上喝一杯再去洗澡相當不錯哦!

功效: 健脾益氣,降脂,可明顯降血壓及降低血液粘稠度等功效,長期飲用減肥效果顯著、

小提示:

1、 月見草,絞股籃,羅漢果在中藥店有出售,玫瑰花在花草茶店就可以買到、

2、 羅漢果降脂茶,雖然是甜品飲料,但是它的熱量接近於零,減肥的姐妹們大可放心飲用、