羅漢果瘦肉湯功效

羅漢果瘦肉湯功效，羅漢果瘦肉湯不僅是知名的營養品之一，而且還有養生調養的作用，很多人都愛吃羅漢果瘦肉湯。漢果瘦肉湯一直以來也都是很好的補品，下面是羅漢果瘦肉湯功效。

羅漢果瘦肉湯功效1

營養價值:

維生素B和C、糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質、鐵

適宜人羣:

一般人皆可食用，尤其適合痰火咳嗽、血燥便祕等症狀患者

羅漢果瘦肉湯的功效與作用

羅漢果瘦肉湯可以潤喉消炎、潤腸排毒。羅漢果有緩解咳嗽的作用，對於肺部是可以滋養的。並且還能嫩膚益顏。所以在日常生活中，我們可以適當的食用。

枇杷葉止咳效果那是絕佳的，很多人也都是知曉的，枇杷糖漿，對於緩解咳嗽是有着很大的作用。豬瘦肉中的鐵元素含量也是極其高的，從而可以預防缺鐵性貧血，對身體進行滋養補虛。這道食譜，對於排毒潤腸來說有一定的好處和作用。

羅漢果瘦肉湯具有很好的保健的作用和效果，對於強身健體來說有好處，特別是對於咽喉炎，嗓子幹癢等問題有調理的作用，而且也可以有滋陰補虛勞的功效，日常生活中這樣的養生保健的湯品可以經常吃，對於調理體質來說有好處的。

羅漢果瘦肉湯可以潤喉消炎、潤腸排毒。

羅漢果有緩解咳嗽的作用，可以滋養肺部，還能嫩膚益顏；枇杷葉止咳效果很好，對於緩解咳嗽是有着很大的作用。豬瘦肉中的鐵元素含量也是極其高的，從而可以預防缺鐵性貧血，對身體進行滋養補虛。這道羅漢果瘦肉湯有很好的潤腸排毒，潤肺消炎作用。

羅漢果瘦肉湯功效2

羅漢果瘦肉湯怎麼做好吃

材料

羅漢果20克、枇杷葉15克、豬瘦肉200克、鹽2克

做法

1、首先將羅漢果洗淨，隨後放入碗中進行打碎備用。

2、接着將枇杷葉洗淨，放入清水中進行浸泡30分鐘。

3、隨後將豬瘦肉的血水洗淨，放入白開水中進行焯燙，撈起過涼水清洗，隨後切塊備用。

4、這時鍋中加入適量的清水進行煮沸，將羅漢果、枇杷葉、豬瘦肉這些食材一一放入鍋中，大火熬煮。

5、煮沸之後改成小火繼續煮三個小時，最後加入食鹽調味，攪拌均勻就可以吃了。

羅漢果煲瘦肉有什麼功效

羅漢果有緩解咳嗽的作用，對於肺部是可以滋養的，並且還能嫩膚益顏。

枇杷葉止咳效果很好，對於緩解咳嗽是有着很大的'作用。

豬瘦肉中的鐵元素含量極高，可以預防缺鐵性貧血，對身體進行滋養補虛。

用羅漢果搭配枇杷葉和瘦肉煲湯食用，有很好的排毒潤腸作用，還能潤肺止咳，特別是對於咽喉炎，嗓子幹癢等問題有調理的作用，而且也可以有滋陰補虛勞的功效。

羅漢果和什麼煲湯效果好

羅漢果雪梨湯

雪梨羅漢果紅棗枸杞冰糖。雪梨洗淨，切成塊;羅漢果、紅棗、枸杞洗淨，在羅漢果上扎個小洞。把這些材料和冰糖都放入鍋中，加入水，熬煮半小時即可。

功效：潤肺止咳。

羅漢果百合排骨湯

豬肋排500g，羅漢果1/4個，無花果5個，百合40g，鹽適量。將豬肋排剁成段後，飛水焯燙去血沫，撈出備用。羅漢果、無花果、百合分別洗淨備用。將豬肋排、羅漢果、無花果、百合放入湯煲中加入適量清水，大火煮開後，小火煲煮2小時，喝時根據口味加鹽調味即可。

功效：排毒輕體、潤腸燥、潤咽喉。

羅漢果玉米湯

羅漢果個，胡蘿蔔1根，玉米1根，馬蹄(即荸薺)250g，南北杏10g。胡蘿蔔和馬蹄清洗乾淨，削去外皮，泡在水裏。玉米剝去外皮，去掉玉米鬚。將玉米和胡蘿蔔切成小塊。鍋中放入500ml清水，大火煮開後放入所有備好的用料，改中小火煮1小時。

功效：清熱解暑、滋潤喉嚨和皮膚。

羅漢果長期喝有害處嗎

短期之間服用羅漢果泡水不僅對身體沒有害處，同時還可以調劑腸胃功能。但是如果長期服用，很容易導致我們的腸胃功能下降，甚至有可能引發一些連鎖的疾病。特別是對於一些身體體質比較敏感並且體質過於寒涼的人羣來說，不建議服用羅漢果泡水，這對於身體傷害比較大。如果食用過多的話會出現腸胃的不適，而且還會出現腸胃功能的下降，所以要合理飲用。

羅漢果瘦肉湯功效3

羅漢果瘦肉湯

原料：羅漢果50克，豬瘦肉100克。

羅漢果瘦肉湯的做法

1．將羅漢果洗淨，切成數塊；豬瘦肉洗淨，切薄片。

2．鍋內放入適量清水燒開，下入豬肉片汆約3分鐘。撈起。

3．將羅漢果放入鍋中，加水適量，大火燒沸約5分鐘，待羅漢果熬出味，再投放肉片，繼續用大火煮3分鐘，加鹽、味精調味，即可食用。

羅漢果瘦肉湯的功效：滋陰補虛，清肺止咳，利咽潤腸。適用於肺虛有熱或肺癆咳嗽、百日咳、咽喉腫痛等。

羅漢果的功效與作用及食

羅漢果營養豐富，含羅漢果甙，比蔗糖甜300倍；另含果糖、氨基酸、蛋白質、脂類等。羅漢果含豐富的維生素C，其果仁含油量高達40%，而且其中主要是油酸和亞油酸，約佔70%。鮮果還含有豐富的維生素丙。每100克含可食部100%，水分17 3克，能量707千焦，蛋白質13 4克。

小提示

海蔘和瘦肉不能一起吃:具補腎、養血、潤燥、滑腸之功。海蔘含有蛋白質、脂肪、糖類、礦物質、維生素和煙酸等，功能補腎氣、益精血、潤腸燥。豬瘦肉甘平而潤，功能潤腸胃、生津液、豐肌肉。

菠菜和瘦肉不能一起吃:菠菜含銅，瘦肉含鋅。銅是製造紅血球的重要物質之一，又爲脂肪代謝所必需。如果把它和含鋅較高的食物混合食用，則該類食物析出的銅會大量減少。